CBDfx Kitchen Classics : Recettes de smoothies au CBD

De plusieurs façons, smoothies sont le couteau suisse de la nourriture : polyvalent, maniable et portable. Ils peuvent être à la fois nutritifs et gourmands, ils sont faciles à préparer, remplis de fruits et légumes frais, et ils sont parfaits à emporter.

Il est naturel que nous considérions ajouter du CBD au smoothie déjà plein de puissance. Après tout, s’il fournit déjà des vitamines et des minéraux, pourquoi ne pas une dose apaisante de votre supplément préféré ?

Ce qui fait un grand Smoothie CBD? C’est simple, vraiment. Ajoutez simplement des fruits frais, des légumes et d’autres ingrédients nutritifs et de haute qualité comme du lait ou des beurres de noix. Bien sûr, tout comme vous voulez les ingrédients les plus frais et de la plus haute qualité, vous voulez le meilleur Huile de CBD vous pouvez mettre la main dessus.

Nous examinerons quelques-uns des points les plus subtils de ce qui fait un très bon smoothie au CBD, de recettes aux conseils pour cuisiner avec Huile de CBD. Commençons par quelques-unes des bases de ce qu’est le CBD, pour nous aider à mieux comprendre comment il fonctionne dans notre corps et comment il fonctionne avec la nourriture.

Qu’est-ce que le CBD ?

CBD est l’abréviation de cannabidiol, lequel est un parmi beaucoup types de composés moléculaires appelés cannabinoïdes que l’on trouve dans la plante de cannabis, vous l’aurez deviné.

Cannabis? Cela ne signifie-t-il pas qu’un smoothie au CBD vous fera planer ?

En fait non. Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes qui ne sont pas psychoactifs, ce qui signifie qu’il n’induit pas un « high ». Au lieu de cela, le CBD confère d’autres avantages thérapeutiques dans tout votre corps en interagissant avec votre système endocannabinoïde.

Les système endocannabinoïde est un système de signalisation cellulaire dans notre corps (et les corps de presque tous les vertébrés, y compris chiens, chats, tortues et oiseaux) qui fonctionne à travers une série de récepteurs dans nos systèmes nerveux central et périphérique, ainsi que des systèmes qui régulent le sommeil, l’humeur, la digestion, etc.

Ces récepteurs interagir avec CBD et les autres cannabinoïdes que nous ingérons, transmettant des effets qui fonctionnent de concert avec le système ou la fonction de l’organe où le cannabinoïde est placé. Par exemple, le cannabinoïde CBC interagit avec des récepteurs importants liés aux sensations de chaleur, de démangeaisons, de froid et de douleur. Certains autres cannabinoïdes interagissent avec les récepteurs de notre barrière hémato-encéphalique, envoyant leurs molécules au cerveau.

Bien que nous sachions que le CBD interagit avec ces récepteurs du système endocannabinoïde dans tout notre corps et que nous puissions ressentir ses effets thérapeutiques, les études scientifiques solides sur le CBD sont toujours en cours et nous ne pouvons pas légalement faire de réclamations médicales sur ses effets. Au lieu de cela, nous nous appuyons sur ce que nous savons de notre corps et sur la façon dont les gens utilisent les cannabinoïdes à des fins thérapeutiques depuis des milliers d’années.

Le secret des grands smoothies au CBD

Les trois clés d’un smoothie au CBD savoureux et nutritif sont :

• Ingrédients: Pour qu’un smoothie au CBD soit vraiment délicieux et bénéfique, il doit être préparé avec les ingrédients les plus frais et de la plus haute qualité. Même lorsque vous travaillez avec des fruits surgelés, vous voulez trouver le produit le meilleur, le plus naturel et le moins transformé. De même, l’huile de CBD que vous utilisez doit être pure et exempte de solvants, pesticides et produits chimiques nocifs.
• Proportion: Les experts en smoothies ne jurent que par la règle des 60/40 pour des smoothies vraiment sains et délicieux. Cela signifie faire votre smoothie avec 60% de fruits et 40% de légumes verts. La douceur du fruit empêche vos légumes de submerger la saveur du smoothie.

• Variété: En plus d’empêcher votre routine de smoothie au CBD de devenir ennuyeuse en utilisant toujours les mêmes ingrédients, varier les types de légumes et de fruits dans votre smoothie garantit que vous obtenez une grande variété de vitamines et de minéraux tout en ne pas accumuler trop d’alcaloïdes ou d’acide oxalique, ce qui peut provoquer des maux d’estomac ou contribuer à la formation de calculs rénaux.

L’importance de la variété renforce une autre façon dont un smoothie est comme le couteau suisse. Il faut le manipuler avec précaution. En plus des accumulations de minéraux et de composés organiques, les smoothies peuvent également contribuer à la prise de poids et aux problèmes de glycémie si nous utilisons les mauvais ingrédients, ajoutons du sucre transformé ou apprécions un peu trop ces indulgents.

Mais, la modération, la prévoyance et un mode de vie sain font des smoothies l’un des moyens les meilleurs et les plus amusants d’obtenir notre nutrition.

Une note rapide sur la fabrication de smoothies avec CBD

Les smoothies sont l’une des recettes de CBD les plus simples, car il s’agit simplement d’ajouter la bonne quantité de teinture de CBD aux ingrédients de votre mélangeur.

Lors de la cuisson d’aliments et de boissons chauds avec de l’huile de CBD, il est important de maintenir des températures inférieures à 350 degrés, car la chaleur peut réduire la puissance de votre CBD.

Avec les smoothies, ce n’est pas un problème !

Quant à la quantité de CBD à utiliser, nous nous en tenons à une formule simple : (nombre de portions dans la recette) x (portion recommandée du produit CBD que nous utilisons). Donc, si une recette fait deux portions et que la portion recommandée d’une teinture d’huile de CBD est de 1 ml d’huile de CBD, alors nous ajouterons 2 ml d’huile de CBD à la recette.

N’oubliez pas que la tolérance de chacun au CBD est différente et que vous devez prendre en compte la tolérance de toutes les personnes qui appréciera votre smoothie CBD.

Quelles sont les différentes huiles de CBD CBDfx que nous utiliserons ?

Nous travaillerons exclusivement avec Produits CBDfx CBD parce qu’ils sont à nous (duh) et, plus important encore, parce que nous savons ils sont exempts de pesticides, de résidus de solvants et d’autres produits chimiques nocifs que l’on peut trouver dans les produits CBD de certaines autres marques.

CBDfx a trois huiles de CBD différentes… pour les humains.

Teinture de bien-être à l’huile CBD + CBG

Notre Teinture de bien-être à l’huile CBD + CBG contient un ratio de 2:1 de CBD à large spectre et CBG, connu comme le « Mère de tous les cannabinoïdes.  » Avec les antioxydants naturels curcumine et coenzyme Q10, et notre propre mélange de terpènes, cette teinture de CBD est idéale pour améliorer la santé et le bien-être en général.

La saveur de cette huile de CBD biologique est citronnée, avec une petite touche de curcuma.

Teinture calmante à l’huile CBD + CBN

Si vous cherchez à vous détendre, essayez notre Teinture calmante à l’huile CBD + CBN. Cette huile de CBD combine CBD à spectre complet avec CBN, connu sous le nom de « cannabinoïde de relaxation ultime ». Avec un mélange supplémentaire de calmant terpènes, la teinture apaisante à l’huile CBD + CBN est idéale pour se détendre et se détendre.

Cette huile de CBD a également une saveur d’agrumes, avec des notes de pin.

Teinture de sommeil à l’huile de CBD

Notre Teinture de sommeil à l’huile de CBD combine CBD à large spectre, reposant CBN, et des terpènes calmants – et une portion complète de 5 mg de mélatonine. Alors, méfiez-vous. Cette huile de CBD est formulée pour vous endormir rapidement et vous aider à bien vous reposer toute la nuit. Ce serait mieux pour un smoothie en soirée.

Cette teinture d’huile de CBD a une saveur de citron vif.

Il est important de noter que si vous choisissez les deux dernières teintures CBD, celles-ci sont formulées pour la relaxation. Donc, ne les utilisez pas si vous prévoyez de conduire ou d’utiliser de la machinerie lourde.

Si vous recherchez les recettes de smoothies au CBD, arrêtez-vous ici !

Allumons ces mélangeurs et réalisons ces smoothies.

Smoothie CBD vert

Mes smoothies verts préférés sont remplis de légumes-feuilles comme les épinards ou le chou frisé, mais équilibrés avec le punch du citron et du gingembre. Voici une excellente façon de préparer un smoothie vert au CBD. C’est super le matin avec un compte-gouttes de Teinture de bien-être à l’huile CBD + CBG!

Pour 1 personne

Ingrédients:

1 grosse banane congelée

1 compte-gouttes CBDfx huile de CBD

¼ tasse de jus de citron frais (le jus de citron Meyer est idéal, mais tout ce que vous avez sous la main est bon)

1 ½ cuillère à café de gingembre frais haché

½ cuillère à café de zeste de citron

2 tasses d’épinards ou de feuilles de chou frisé

Pincée de sel

tasse d’eau

instructions:

1. Mélangez tout sauf l’eau dans votre mélangeur.
2. Mélanger à moyen/moyen-doux. Ajoutez de l’eau au fur et à mesure pour obtenir votre quantité d’épaisseur préférée.
3. Mélanger à puissance élevée pendant 30 secondes.

Smoothie CBD post-entraînement

Vous cherchez un bon boost de nutriments et de protéines pour vous aider à récupérer après une bonne séance d’entraînement ? N’oubliez pas le CBD ! Pour une raison quelconque, j’ai toujours envie de chocolat après une séance d’entraînement. Notez que l’ajout de beurre de cacahuète et de lait ajoute beaucoup de calories à ce shake, ce qui est génial si vous venez de brûler beaucoup. Mais ce n’est pas une gâterie hypocalorique.

Pour 1 personne

Ingrédients:

1 petite banane congelée

1 compte-gouttes CBDfx huile de CBD

20g de poudre de protéine de vanille

1 cuillère à soupe de cacao en poudre

1 cuillère à café de beurre de noix (sans sucre, s’il vous plaît)

150 ml de lait laitier ou végétal

1 cuillère à café de cannelle moulue

4 glaçons

instructions:

1. Jetez le tout dans le mélangeur et mélangez jusqu’à consistance lisse et crémeuse! Comme dans notre CBD Green Smoothie, commencez à moyen-bas et montez jusqu’à haut.
2. Ajouter un peu d’eau, si besoin, pour la texture.

Smoothie au CBD aux fruits surgelés

Vous cherchez une gâterie savoureuse, remplie de fruits, super facile à préparer et super délicieuse ? Ne cherchez plus. Ce smoothie CBD tire le meilleur parti de vos baies congelées préférées, ainsi que du yaourt et du jus.

Pour 2 personnes

Ingrédients:

2 tasses de vos baies surgelées préférées (fraises, framboises, cerises, etc.)

2 compte-gouttes CBDfx huile de CBD

1 grosse banane congelée

½ tasse de jus d’orange

½ tasse de yaourt laitier ou végétal

1 tasse de lait laitier ou végétal

2 cuillères à soupe de miel

instructions:

1. Mettez le tout dans le mixeur et mixez jusqu’à ce que vous l’aimiez ! Commencez à moyen-bas et progressez jusqu’à haut, tout comme nos deux précédents smoothies.

Vos propres smoothies au CBD

Bien que ces trois recettes de smoothies au CBD couvrent trois des types les plus populaires, il est très simple d’ajouter du CBD à votre propre recette de smoothie préférée et d’en profiter ! Essayez l’huile de CBD CBDfx avec votre recette de smoothie préférée et dites-nous ce que vous en pensez !

Notre série CBDfx Kitchen Classics explore les joies de la cuisine avec CBD de apéritifs à cocktails à peu près tout entre. Découvrez-les tous et bonne cuisine!

Vous cherchez à créer votre propre chef-d’œuvre de smoothie CBD ? Vérifier notre sélection complète des teintures d’huile de CBD !