Dosage du CBD : combien dois-je en prendre ? – 2021 [ September ]

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Dosage du CBD : combien dois-je en prendre ? – 2021 [ September ]

Qu’est-ce que le CBD ?

Lorsque nous parlons de bonbons au CBD, de teintures d’huile de CBD et de tous les autres produits CBD populaires, nous perdons parfois de vue le fait que le CBD lui-même est un composé fascinant et complexe avec des avantages uniques et passionnants.

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CBD

CBD, ou cannabidiol,[1] est un composé chimique présent dans la plante de chanvre. Le CBD est l’un des nombreux composés de ce type, appelés cannabinoïdes. Il existe plus de 100 cannabinoïdes différents dans la plante de chanvre et le CBD est considéré comme l’un des deux principaux cannabinoïdes, avec le THC.[2]

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THC

Le THC, ou tétrahydrocannabinol, est le composé psychoactif associé à la marijuana. Cela signifie que le THC est le cannabinoïde qui vous fait « planer ». Et la marijuana est le terme utilisé pour les plantes de cannabis[3] qui contiennent plus de 0,3% de THC.

Les plants de cannabis qui contiennent moins de 0,3% de THC sont appelés plants de chanvre. Lorsque vous achetez un produit CBD, vous achetez un produit dont le CBD est dérivé du chanvre de cannabis. Étant donné que la teneur en THC du THC dérivé du chanvre est presque indétectable et que le CBD lui-même n’a pas de propriétés psychoactives, les produits à base de CBD sont eux-mêmes non enivrants.

Bien qu’il ne vous fasse pas “planer”, le CBD offre une tonne d’avantages pour le bien-être. Ceci est le résultat de l’interaction du CBD avec le système endocannabinoïde du corps.[4] Le système endocannabinoïde[5] aide à réguler d’autres systèmes du corps, notamment les systèmes nerveux central et périphérique. Cela aide le corps à remplir des fonctions cruciales telles que l’humeur, la mémoire, l’appétit, le sommeil, la gestion de la douleur et de l’inflammation, et bien d’autres.

Le corps produit ses propres cannabinoïdes (ou endocannabinoïdes) qui interagissent avec les récepteurs pour faire passer ces autres systèmes à la vitesse supérieure. Le CBD et ses cannabinoïdes frères interagissent de la même manière avec ces récepteurs. Dans le cas du CBD, cette interaction renforce la capacité du corps à gérer ces fonctions,[6] offrant un potentiel de bien-être apparemment illimité.[7]

Qu’est-ce que la biodisponibilité ?

Alors, vous savez ce qu’est le CBD. La prochaine étape consiste à comprendre l’étendue et la vitesse à laquelle le corps absorbe le CBD. C’est ce qu’on appelle la « biodisponibilité ».

Nous avons déjà expliqué en quoi le corps de chacun est différent et nous réagissons tous différemment au CBD. Mais il y a aussi d’autres facteurs qui affectent la biodisponibilité. Un facteur est la méthode de livraison. Par exemple, le vapotage du CBD vous permet d’absorber un pourcentage plus élevé de votre CBD qu’un CBD comestible, qui doit passer par le système digestif avant de pouvoir être complètement absorbé. D’un autre côté, le CBD reste plus longtemps dans votre système avec un produit comestible pour la même raison. Les topiques CBD et le CBD pris par voie sublinguale, comme avec une bande sublinguale de CBD ou une teinture d’huile de CBD, ont également des taux différents. En général, le vapotage et l’utilisation sublinguale de CBD commenceront à fonctionner plus rapidement que les produits comestibles et les capsules, mais les effets ne dureront pas aussi longtemps. Comprendre la biodisponibilité de votre produit CBD vous permettra de mieux comprendre la quantité à prendre.

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D’autres facteurs qui affectent la façon dont votre corps absorbe le CBD incluent la force de votre produit CBD (vérifiez les milligrammes d’ingrédients actifs par portion sur l’emballage) et le type de CBD utilisé : CBD à spectre complet vs CBD à large spectre vs isolat de CBD.

Il est important de comprendre ces choses, en particulier lorsque vous passez d’un produit CBD à un produit CBD, afin d’avoir une meilleure idée de ce à quoi vous attendre.

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